Правила прием пищи перед тренировкой.
Вы прибавили в весе за зиму или при смене образа жизни или у вас был сложный период… В результате вы себя чувствуете не очень хорошо и сброс 2-3 кг пойдёт вам на пользу. Вот несколько советов, которые помогут похудеть...
Много людей получают необходимое количество пищевых волокон, употребляя сбалансированное питание. А вы принадлежите к их числу?
Спортсмены предупреждены о нежелательном потреблении углеводов в больших объемах перед нагрузкой.
Вода имеет особое значение в нашей жизни, ведь она составляет 65% от общего веса нашего тела. Поэтому, чтобы организм правильно функционировал, необходимо употреблять достаточное количество воды и постоянно пополнять ее запасы.
Если Вы желаете стать здоровым, то за завтраком вам нужно всегда получать некоторые питательные и полезные вещества. Диетологи рекомендуют 5 прекрасных видов пищи, которые хорошо подходят к завтраку.
Всего: 11
Страницы: 1 2 →