Правила прием пищи перед тренировкой.
Много людей получают необходимое количество пищевых волокон, употребляя сбалансированное питание. А вы принадлежите к их числу?
Наращивание запасов гликогена и поддержание его уровня во время тренировочных занятий требует диеты, богатой углеводами.
Современный фитнес приобретает все большую популярность и, попутно, обрастает массой ошибочных фактов. Эта статья о том, что часто говорят, но не проверяют.
Бесспорно «спорт – это здоровье», но также бесспорно и то, что здоровье у всех не одинаково, другими словами - то, что подходит одному, может не подойти и даже нанести вред другому. Для того чтобы занятия спортом достигли своей заветной цели, необходимо...
Вода имеет особое значение в нашей жизни, ведь она составляет 65% от общего веса нашего тела. Поэтому, чтобы организм правильно функционировал, необходимо употреблять достаточное количество воды и постоянно пополнять ее запасы.
Всего: 25
Страницы: 1 2 3 4 5 →